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« Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin »

Coaching de groupe (Team training ou TT)

Une autre option s’offre à vous si vous avez peur de vous retrouver seule face à moi, le team training. Ce sont des séances de 45 minutes en petit groupe de 8 personnes maximum avec un objectif commun : bouger.

Après un fort succès du #summerteam de cet été, le team training est maintenant proposé toute l’année à partir du 17 septembre 2019, avec en plus une nouveauté, le cours de « Penaltybox® ».
NV COACHING Studio
11 rue de l’Industrie – 67400 ILLKIRCH-GRAFFENSTADEN

 

TT FONCTIONNEL

Séance de team training de 45’limitée à 8 personnes
Entraînement fonctionnel sous forme de circuit-training où l’on utilise des sangles de suspension au poids du corps et d’autres accessoires (élastique de résistance, kettlebell, corde à sauter,…). Il permet d’améliorer la force, la mobilité et l’équilibre.
Réservation obligatoire

Créneaux: Mardi 19h et Mercredi 20h15

TT CARDIO

Séance de team training de 45’limitée à 8 personnes
Séance au programme d’entraînement complet autour de la « Penaltybox® », échelle d’agilité et d’obstacle. A chacun son rythme le tout de manière ludique, pour améliorer l’endurance, la vitesse, l’explosivité et l’agilité.
Réservation obligatoire

Créneau: Mardi 20h15

2 en 1 : Pas que du sport mais aussi un moment de partage, de rencontre et de challenge avec des personnes qui ont les mêmes objectifs que toi.

Team training à illkirch

 

 

Une séance de Team Training comprend :
Echauffement, séance et stretching

Unitaire : 15€/séance
CARNET DE 10 : 125€ (soit 12,50€/séance), valable 6 mois.

Nadia VOEGELE

Votre coach sportif sur Strasbourg et ses environs.
© 2018 Nadia VOEGELE
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