Coaching en Mobilité à Strasbourg Neudorf

Programme de mobilité

Après le bilan, on passe au concret… Conception d’un programme d’entraînement de mobilité en fonction de vos raideurs et faiblesses musculaires.

Cours de mobilité en entreprise à Strasbourg et environs

En team, en équipe, avec le patron… la mobilité est l’affaire de toutes et tous. « Mobilisez-vous » à plusieurs pour corriger vos postures et combattre ces troubles musculo-squelettiques dont tout le monde se plaint…

Travailler la mobilité auprès de mes clients à Strasbourg

J’ai toujours aimé observer les corps humains en mouvement et apprendre le nom des muscles dont certains sont imprononçables ou ressemblent à des formules de potion magique comme rhomboïde ou encore longissimus.
J’ai également été traumatisée dans mon enfance d’entendre en gymnastique et en cursus de formation de coach sportif que j’étais raide comme un piquet.

Vous pouvez constater que cette phrase est au passé. Le corps enseignant ne me proposant pas d’alternative ni de solution, je les ai cherchées par moi-même. C’est pourquoi j’ai suivi les 2 formations de Trigger point il y a quelques années (2017-2018) où j’ai déjà pu avoir une première approche des gestes d’auto-massage et de l’utilisation de différents accessoires (balle, rouleau, bâton) pour travailler la mobilité.

Je me suis laissée le temps de bien assimiler les différentes techniques dans ma tête et mes tissus (aïe aïe). Ça serait vous mentir de vous dire que je n’ai pas souffert et j’ai pu compléter ma panoplie de mes plus belles grimaces en même temps. Mais j’ai trouvé un combo gagnant en additionnant auto-massage et étirement.

Très vite j’ai eu des résultats assez bluffant et du coup ça donne tout de suite beaucoup plus envie de faire des sessions de mobilité/ récupération.
J’ai souvent cette sensation d’être sur ma faim et de ne pas trouver la solution pour les dérangements musculaires/articulaires de mes clients. C’est pourquoi j’ai décidé de suivre la formation « coach en mobilité » pour m’apporter les réponses manquantes. !!!!

Mes programmes ne remplacent pas un kinésithérapeute, ni un médecin, je suis plutôt « une mesure préventive ». La formation en 2025 m’a apporté bien plus que des réponses. Je sais maintenant « screener » une posture, détecter des compensations musculaires et proposer des programmes de mobilité.
Je suis certifiée coach en mobilité des formations ABD, d’Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.