Bilan de votre posture/mobilité en salle de sport à Strasbourg au NV COACHING Studio 

Vous en avez marre de vous plaindre de douleurs au dos, aux hanches, aux trapèzes,…? De ne pas pouvoir vous déplacer sans être coincé de quelque part, d’avoir une mauvaise posture ou encore de compenser musculairement?
Je vous accueille dans mon studio NV COACHING à Strasbourg afin de procéder à un bilan de votre mobilité. Nous échangerons sur votre passé sportif (ou non) dans un cadre professionnel et confidentiel, évoquerons vos habitudes de postures, de déplacement…
NV COACHING Studio
4A rue des Roses – 67100 STRASBOURG (Neudorf)

On commence par où ?

J’entends trop souvent de la bouche de mes clients « j’ai mal ici et là », « j’ai l’impression d’être un vieux papi tout rouillé »,… C’est ce qui m’a poussée à aller plus loin dans ma démarche de suivi de mes clients. C’est pourquoi je me suis formée dans l’analyse des mouvements.
Notre corps est sursollicité ou au contraire à l’arrêt devant un ordinateur toute la journée. On ne prend plus le temps de prendre soin de lui et de l’écouter. Et pourtant, il nous en lance des signaux d’alerte.

Ce bilan est l’occasion de faire un point sur la posture de votre corps, la façon dont vous vous tenez au repos, la façon dont vous vous déplacez…

Le Bilan de votre posture/mobilité se fait en 3 temps :
– analyse globale de la posture,
– analyse d’un mouvement global,
– tests complémentaires en fonction des 2 premiers résultats.

Vous partirez du bilan avec les premiers exercices de mobilité et de renforcement à travailler pour améliorer votre posture.
Puis je vous enverrai des résultats plus détaillés et un programme complet de mobilité par mail en fonction de vos raideurs et faiblesses musculaires révélées par les différents tests.
Note : La séance est filmée pour que je puisse revisualiser et bien analyser les mouvements, car « le diable se cache dans les détails ».

ET APRÈS LE BILAN ?

C’est vous qui décidez de poursuivre votre progression en continuant de vous mobiliser avec un nouveau programme ou de continuer votre routine des exercices envoyés dans le bilan. Vous avez le choix entre suivre mes cours de mobilité à ma salle de sport à Strasbourg Neudorf, en solo ou en groupe, ou alors de suivre le programme que je vous ai concocté, chez vous à votre domicile.

Bilan de votre posture/mobilité dure entre 1h à 1h30 et comprend l’analyse et le programme de mobilité.