Cours de mobilité en salle de sport à Strasbourg (solo, duo, trio, équipe de sport,…)

Mon rôle est de vous enseigner des gestes sécuritaires et adaptés à vos limitations musculaires et mouvements restreints pour que vous puissiez continuer à bouger sans douleurs et avec aisance.
Vous n’avez pas besoin d’être un sportif de haut niveau pour pratiquer des séances de mobilité. Dans la vie de tous les jours, vous utilisez votre corps, et il n’y a pas besoin de faire un « Iron man » (3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme puis course à pied de 42,195km , oui oui il y a des gens qui font ça) pour avoir des douleurs et des raideurs, une « simple » mauvaise posture à votre poste de travail suffit pour que le corps compense.
NV COACHING Studio
4A rue des Roses – 67100 STRASBOURG (Neudorf)

Les séances de mobilité articulaire peuvent se réaliser en séance spécifique, avant, pendant, ou après vos séances de sports.

Nous pouvons également nous mettre d’accord sur une thématique, « prévention du mal de dos », « mobilité des épaules », ou faire un cours de mobilité globale tout est possible, à vous d’être original dans vos demandes.
A mon studio NV Coaching à Strasbourg, il suffit de peu d’accessoires pour travailler son confort musculaire et articulaire.

Pourquoi faire de la mobilité ?
Je vais vous énumérer quelques-uns des bienfaits (et je vais me limiter, car ma page n’a pas d’extension) :
– meilleure santé,
– un corps fonctionnel sans douleurs,
– gain d’amplitude et de mobilité,
– limitation de blessure,
– meilleure respiration,
– reconnection à son corps, reprendre le contrôle de sa posture,…

Une séance de mobilité dure 45 minutes.